Février 2021
Extrait d'un nouvel enchainement spécial confinement !
PLAKITO - Nevena Goran by Yandel
Enchaînement mi-figue/mi-raisin, plus physique qu'il n'y parait notamment au moment des pas sautés "au ralenti" qui sont mortels pour nos cuisses :)
Un bon petit travail des hanches vient s'ajouter...
Facile à retenir, entraînant, pas trop cardio : un bon enchaînement de milieu de cours avant de reprendre sur plus intense.
A découvrir au prochain cours en visio ;-)
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