ESPACE VIDEOS
Retrouvez les vidéos d'enchaînements et d'extraits de cours
sur notre chaîne Youtube ou dans la section Blog de ce site
Soirée de l'association du 13/05/2023
Vidéo n°5 - Surprise - Duo sur Tina Turner
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5ème vidéo rétrospective de notre soirée de fin de saison 2022-2023
J'avais réservé une petite surprise aux adhérentes pour la fin de soirée : un nouvel enchaînement qui annonce la couleur pour la rentrée suivante !
Le choix de musique s'est fait pour faire également une surprise à Jocelyne, ma mère et secrétaire comptable de l'association, qui depuis plusieurs années me réclamait un enchaînement sur une musique de cette artiste.
C'est désormais chose faite !
Merci à Aurélia, ma complice avec qui nous nous sommes éclatées pendant ces quelques minutes.
A suivre, la 6ème et dernière vidéo avec la clôture de cette belle soirée !
Musique : Tina Turner - Prood Mary Création enchaînement : Virginie
(association HOZ) © tous droits réservés - 2023
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Teaser de la nouvelle saison 2022/2023
Zumb'a / aérolatino / danse sportive
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Intensité, énergie et bonne humeur GARANTIS. Venez découvrir ce savoureux mélange :
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Un zeste de zumba
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Un soupçon d'aérolatino
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Une pincée de danse sportive
Telle est la composition de chaque heure de cours avec pour seules promesses celles de :
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brûler des calories
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se défouler
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s'amuser
chacun(e) à son rythme et sans se prendre au sérieux.
Retrouvez sur le site et la chaîne Youtube quelques extraits d'enchaînements (extraits actuellement en cours de montage et d'ajout).
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La saison reprend les mardi et jeudi 13 et 15/09
Soyez au rdv, je vous attends avec un petit programme énergisant et exaltant que je suis en train de peaufiner.
À très bientôt
Virginie
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Teaser de la nouvelle saison 2021/2022
Zumb'a / aérolatino
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La rentrée approche et avec elle une nouvelle saison* !!
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Ne vous attendez pas à suivre des cours de zumba traditionnelle parfois un peu molassons ou à l'inverse trop fitness, ni à suivre des cours de danse.
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Ce qui vous attend ? Un savoureux mélange entre zumba et aérolatino. Un mélange rythmé, fun, dynamique et à prescrire absolument pour retrouver un regain d'énergie.
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Tantôt cardios, tantôt musculaires, tantôt plus cools histoire de retrouver un second souffle, mes enchainements sont aussi variés que puisés dans différents univers.
Je suis en train de vous préparer un programme de début de saison... détonant !!
Si vous avez envie de vous défouler, de vous déhancher et de brûler des calories dans une bonne humeur permanente, alors il est temps de venir nous rejoindre ; on vous attend 💪 !
Vous avez encore un doute ? Cette petite vidéo devrait vous motiver !
A très bientôt !!
Virginie
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Teaser de la saisons 2021 / 2022
Pound rockout
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​Si la nouvelle saison* débarque bientôt en zumb'a Aérolatino, elle arrive aussi en POUND ROCKOUT !!
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Vous êtes sporti(f)ve et souhaitez vous entretenir dans une ambiance FUN ?
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Vous n'êtes plus sporti(f)ve et souhaitez vous remettre en forme ?
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Vous voulez bien vous donner à 200% et vous dépasser, mais sans même souffrir ou vous en rendre compte ?
Alors venez tester, le pound rockout est fait pour vous !!
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Des musiques rock, des baguettes et un cours endiablé au rythme du tempo des batteries.
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Pas de niveau, chacun(e) y va à son rythme ; le secret réside dans les mouvements qu'il convient de plus ou moins appuyer.
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45 minutes de défoulement E.X.P.L.O.S.I.F !
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Endurance, travail musculaire, renforcement, coordination, cardio training,...
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Au moment de l'étirement final un seul mot raisonne dans la salle : déjà ?
Le pound rockout : un véritable moment exutoire rapidement addictif ! A peine le cours d'essai terminé, vous ne pourrez déjà plus vous en passer... Bouteille d'eau et serviette O.BL.I.G.A.T.O.I.R.E.S !
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A très bientôt
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Virginie
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Annonce de la nouvelle saisons 2020/2021
Zumb'a / aérolatino
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Envie de mouiller le maillot ?
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De vous défouler ?
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De vous trémousser et vous déhancher ?
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Le tout dans une ambiance au top et une bonne humeur permanente ?
Rejoignez-nous à Houdemont les mardi et / ou jeudi de 20h à 21 h pour un cours atypique et énergique mêlant zumba et aérolatino.
A bientôt !!
Virginie